Как пользоваться тренажером "гравитрон"?

Как пользоваться тренажером "гравитрон"?

Войдите что бы оставлять комментарии
Ответы (2)
Этот тренажер используется для облегчения нагрузки. Так если при обычных подтягиваниях ты не можешь сделать нагрузку меньше своего веса, то на гравитроне можно так сделать. Устанавливаемый вес - это то, на сколько ты уменьшаешь нагрузку, относительного собственного веса. Так если ты весишь 55 кг, ставь на тенажере 30 кг и тогда нагрузка в подтягиваниях (или отжиманиях на брусьях) будет 25 кг. А если ты установишь вес больше собственного, то, ясен пень, он под тобой не опустится.
Войдите что бы оставлять комментарии
а подобрать вес методом проб не судьба? естественно же, что если не опускается значит не ваш вес!
надо ставить меньше вес?
ну это же ясно как Божий день! да!
Войдите что бы оставлять комментарии
Оставить ответ
Войдите, чтобы написать ответ